Kadınlar

Ağız Kokusunu Gidermenin ve Nefesi Ferahlatmanının Yolları

Ağız Kokusunu Gidermenin ve Nefesi Ferahlatmanının Yolları

Ağız kokusu hem günlük hem sosyal hemde özel hayatınızda bir sorun sayılabilen ve sizi olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Aslında pek çok insanın ortak problemidir bu. Zaman geçtikçe öyle bir hal alır ki kişinin kendisi bile bu durumdan rahatsızlık duymaya başlar. Fakat bu problem sizi üzmesin. Basit ama etkili çözümler ile bu sorununuzdan kurtulacaksınız. Rahat rahat konuşabilecek, özgürce davranabileceksiniz. İsterseniz sizleri daha fazla bekletmeden ağız kokusu problemini azaltacak hatta ortadan kaldıracak çözüm yollarını paylaşmaya başlayalım. Ağız kokusundan kurtulmak için yapmanız gerekenler…


📌 Diş Temizliğine Dikkat Edin: Dişlerinize yeteri kadar bakım yapmalısınız. Ağız kokusunu gidermenin ilk adımı dişlerden başlıyor. Özellikle yemek sonrasında diş ve diş etlerinizde biriken yemek kalıntıları bakteriye yol açmaktadır. Zamanla çoğalan bu bakteriler ağız kokusuna yol açmaktadır. Uzmanlar tarafından günde en az iki kere ve iki dakika süre ile dişlerinizi fırçalamanız önerilmektedir. Ayrıca belirli ve düzenli aralıklarla dişlerinizi diş eti ile temizlemeyi ihmal etmemelisiniz.
📌 Bol Su İçin: Evet yanlış duymadınız. Ferah ferah bir nefese sahip olmak için bol bol su içmelisiniz. Su içmek başta böbrekler olmak üzere, tüm vücudunuza ve tüm organlarınıza iyi gelmektedir. Vücuttaki bütün organlar su ile çalışmaktadır. O yüzden ne kadar su içerseniz o kadar sağlıklı olursunuz.

📌 Düzenli Beslenin: Özellikle sabahları aç karnına insanların ağızları çok daha fazla kokmaktadır. Hatta “açlıktan ağzı kokuyor” deyimi içi boş değil aksine içi dolu bir deyimdir. Beslenmenize dikkat edin. Öğün atlamayın. Sabahları erken kalkıp okula veya işe gitme durumu olanların mutlaka sabah kahvaltıları atlamadan yapmalarını öneririm.
📌 Tütün Ürünleri Kullanmayın: Tütün ürünlerinden en yaygın kullanılanı sigaradır. Fakat sigara kullanımı ağız kokusunun en büyük sebeplerinden bir tanesidir. Hem sağlığınız için hem de ağzınızın kokmaması için tütün ürünleri kullanımını asgariye indirmenizi öneririm.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ