Cildin Düşmanları Nelerdir.?

Cildin düşmanları
Unutmayın ki güzellik, önce sağlıklı bir cildle başlar.Solgun ya da sivilcelerin istilasına uğramış bir yüzü makyajla gü­zelleştirmek imkansızdır. Sağlıklı, güzel bir cüde sahip olmak, sağlıklı yaşamak­la mümkündür Cildinizin düşmanları sağlığınızın da adşmanlarıdır.
Sigara, cildinizin düşmanlarından bi­ridir. Cildinizin solgun ve donuk oluşun­dan şikayetçi iseniz, sigarayı bırakmaya çalışmalı, hiç olmazsa azaltmalısınız.
Cildiniz için, alkol de sigara kadar za­rarlıdır. Cildinizin tazeliğini korumak istiyorsanız alkolden uzak durun. Buna karşılık, günde en az 2 litre olmak üzere bol bol su, limon ve greyfurt gibi meyve suları için. Zira su ve meyve suları orga­nizmayı toksinlerden temizler.
Yiyeceklerinize dikkat edin. Yağlı baharatlı yemekler cildin düşmanıdır. Sa­bahları kuvvetli besinleri yemekten çe­kinmeyin. Ama öğleyin sofranızda bol salata ve taze sebze bulundurmayı ihlam etmeyin. Akşamları ise, kesinlikle hafif yiyecekleri tercih etmelisiniz. Uy­kusuzluk bünyenizi bitkin düşüreceği gibi cildinizin de vaktinden önce kırış­masına sebep olur. Rahat bir uyku için akşam yemeğinin hafif olması gerekir. Yatmadan önce sıcak bir banyo da iyi gelir.
Açık havada dolaşmayı ihmal etme­yin. Çalışıyorsanız sürekli oturmaktan kaçının, hareket edin, fırsat buldukça yürüyüşler yapın.
Şunları unutmayın:
Cildinize uygunsa kremizini değiştirmenize gerek yoktur.
Kışın, yazın kullandığınız kremlerden daha besleyici olanları tercih edin.
Cildinizden şikayetçi iseniz bir cild doktoruna başvurun. Cildinizin durumunu inceleyerek size gerekli tavsiyeler­de bulunacaktır.