Cildin Düşmanları Nelerdir.?
Cildin düşmanları
Unutmayın ki güzellik, önce sağlıklı bir cildle başlar.Solgun ya da sivilcelerin istilasına uğramış bir yüzü makyajla güzelleştirmek imkansızdır. Sağlıklı, güzel bir cüde sahip olmak, sağlıklı yaşamakla mümkündür Cildinizin düşmanları sağlığınızın da adşmanlarıdır.
Sigara, cildinizin düşmanlarından biridir. Cildinizin solgun ve donuk oluşundan şikayetçi iseniz, sigarayı bırakmaya çalışmalı, hiç olmazsa azaltmalısınız.
Cildiniz için, alkol de sigara kadar zararlıdır. Cildinizin tazeliğini korumak istiyorsanız alkolden uzak durun. Buna karşılık, günde en az 2 litre olmak üzere bol bol su, limon ve greyfurt gibi meyve suları için. Zira su ve meyve suları organizmayı toksinlerden temizler.
Yiyeceklerinize dikkat edin. Yağlı baharatlı yemekler cildin düşmanıdır. Sabahları kuvvetli besinleri yemekten çekinmeyin. Ama öğleyin sofranızda bol salata ve taze sebze bulundurmayı ihlam etmeyin. Akşamları ise, kesinlikle hafif yiyecekleri tercih etmelisiniz. Uykusuzluk bünyenizi bitkin düşüreceği gibi cildinizin de vaktinden önce kırışmasına sebep olur. Rahat bir uyku için akşam yemeğinin hafif olması gerekir. Yatmadan önce sıcak bir banyo da iyi gelir.
Açık havada dolaşmayı ihmal etmeyin. Çalışıyorsanız sürekli oturmaktan kaçının, hareket edin, fırsat buldukça yürüyüşler yapın.
Şunları unutmayın:
Cildinize uygunsa kremizini değiştirmenize gerek yoktur.
Kışın, yazın kullandığınız kremlerden daha besleyici olanları tercih edin.
Cildinizden şikayetçi iseniz bir cild doktoruna başvurun. Cildinizin durumunu inceleyerek size gerekli tavsiyelerde bulunacaktır.