Beslenme ve Diyet

Sponsor Bağlantılar
Diyet Hakkında Soru ve Cevaplar

Diyet Hakkında Soru ve Cevaplar

Okuyucularımızdan gelen soruları cevapla­maya çalışırken, şu hatırlatmayı da yapmak isti­yorum: ...Devamı...>>
Diyetin Mantığı Nedir?

Diyetin Mantığı Nedir?

Başlarken vücudumuza karbonhidratlar yani şeker ihtiva eden hiç bir şey ...Devamı...>>
Formumuzu Nasıl Koruruz ve Nasıl Beslenmeliyiz

Formumuzu Nasıl Koruruz ve Nasıl Beslenmeliyiz

Hedef: Formumuzu Korumak Bu diyetin ama­cı elbette fazla kilolardan kurtulmak. Ama ...Devamı...>>
Tekrar Kilo Alınırsa Ne Yapılmalı

Tekrar Kilo Alınırsa Ne Yapılmalı

Bir daha 14 günlük diyete gerek yoktur. 14 günlük diyetteki ...Devamı...>>
Diyet ve Spor

Diyet ve Spor

Her diyette mutlaka spordan ve hareketten söz edilir. Benim önerdiğim ...Devamı...>>
Diyet Yaparken Aynı Kiloda Nasıl Kalınır

Diyet Yaparken Aynı Kiloda Nasıl Kalınır

Elbette işin en zor yariı budur. İdeal kiloya geldiğinizde öncelikle ...Devamı...>>
Diyet Yapmak, Diyete Başlangıç

Diyet Yapmak, Diyete Başlangıç

İlk yapılacak iş tartılmak ve başlangıç ki­lonuzu not almaktır. Tartılar ...Devamı...>>
Kısa Süre Diyet Yapmak

Kısa Süre Diyet Yapmak

İLK 14 GÜNLÜK DİYET 1- ET VE MAMULLERİ: Hamuru un vs. ...Devamı...>>
Diyet ve Kanser

Diyet ve Kanser

Beslenmenin kanserin oluşmasındaki rolü, giderek da­ha fazla araştırmacı tarafından incelenir ...Devamı...>>
Şişmanlık

Şişmanlık

Gereğinden fazla kilo, hiç şüphesiz arzu edilir bir durum değildir. ...Devamı...>>
İştahsızlığın Bitkisel Tedavisi

İştahsızlığın Bitkisel Tedavisi

Yemek zamanlarında yenmesi gereken gıdaları yiyememe ve yemede isteksizlik gösterme, ...Devamı...>>
P ve C Vitaminleri

P ve C Vitaminleri

Vitamin P'nin yapısı citrin ve rutin karışımıdır. Suda erirler. Eriyikleri ...Devamı...>>
A Vitamini

A Vitamini

Yağda erir vitaminlerdendir. İnsan ve hayvanlar için çok gereklidir. Yetmezliğinde ...Devamı...>>

Çocuk Beslenmesinde Proteinin Önemi

Proteinler, çocuğun yapı taştandır. Büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için ...Devamı...>>

D Vitamini

Vitamin D, yağda eriyen, kemik sağlığının korunması ve gelişmesi yönünden ...Devamı...>>

B Vitaminleri

Vitamin B1: Jansen ve Donath tarafından 1926 yılında saf billurlar ...Devamı...>>

İnsan Yaşamının Temeli – Beslenme

Her canlının beslenmesinde iki amaç vardır. Dokuların yapılanması ve yenilenmesi ...Devamı...>>
Yenidoğanda Beslenme Bozuklukları

Yenidoğanda Beslenme Bozuklukları

Yenidoğanda beslenme çok önemlidir. Hızlı büyüme ve organ gelişimine uygun ...Devamı...>>
Bebeklerin Beslenme Kuralları

Bebeklerin Beslenme Kuralları

BESLENME Beslenme rejimi sorunu eskisi kadar karmaşık değildir. Normal bir çocuğun ...Devamı...>>
Çocuğun Büyümesi ve Vitamin Çeşitleri

Çocuğun Büyümesi ve Vitamin Çeşitleri

DAHA BÜYÜK ÇOCUK 2 yaşından sonra çocuğun büyümesi yavaşlar, beden oranları ...Devamı...>>
Jimnastik

Jimnastik

Jimnastik Kilo vermek ancak rejimle mümkün­dür. Ama vücudunuz sarkmadan, kasla­rınız gevşemeden ...Devamı...>>
Zayıflama Rejimi Diyet Çeşitleri

Zayıflama Rejimi Diyet Çeşitleri

Zayıflama rejimi Besinler yaşamamız için gerekli olan enerji kaynağıdır. Ancak yediğimiz ...Devamı...>>

Kilo ve Şişmanlığın Kansere Etkileri

Kanserliyim Kiloma dikkat etmem önemli mi? Evet, önemli. Kansere yakalanmanız, ...Devamı...>>

Menopozda Bitkilerden Faydalanma

BİTKİLERDEN FAYDALANMA Türk kültüründe "otacı" adı verilen bitkisel tedavi uzmanla­rı, Türklerin ...Devamı...>>

Menopozda Hareket Ve Kalori

Hareket ve kalori: Menopozda hareketlilik hem kemik yapısı hem de ...Devamı...>>

Kalori Ve Enerji

Kalori ve enerji: Su dışında hemen her besin maddesi enerji ...Devamı...>>

Sağlıklı Ve Dengeli Beslenme

SAĞLIKLI BESLENMENİN KURALLARI - Daha az et yiyin. ...Devamı...>>

Su,Sert su,Maden suyunun Faydaları

Su: İnsan vücudunun büyük bir bölümünü oluşturan su yal­nız kanda ...Devamı...>>

Vitamin Ve Mineraller

Vitamin ve mineraller: Sağlıklı bir vücudu formda tutabilmek için başka ...Devamı...>>

Posalı Besinler

Posalı besinler: Vücut tarafından emilmediği için yıllarca, po­salı besinlerin beslenmede ...Devamı...>>

Kadınların Karbonhidrat Gereksinimi

Karbonhidrat gereksinimi: (günlük toplam kalori gereksinimi­nin yüzde 65-80'i) Karbonhidratlar günlük ruhsal ...Devamı...>>

Kadınların Yağ Gereksinimi

Yağ gereksinimi: (günlük toplam kalori gereksiniminin yüzde 5-10'u) Katı ya da ...Devamı...>>

Kadınların Protein Gereksinimi

Protein gereksinimi: (günlük toplam kalori gereksiniminin yüzde 8-10'u) Protein, vücudun temel ...Devamı...>>

Sağlıklı Kadın Olmanın Yolları

SAĞLIKLI BİR KADIN OLMANIN YOLLARI Türkiye'de her geçen gün iş yaşamına ...Devamı...>>