■ YÜZÜNÜZE KREM YERİNE SÜT SÜRÜN

Soğuk kış günlerinde yüzünüze sabahları krem yerine pastörize ve pişirilmemiş sütü bir pamukla sürmeyi deneyin, hem yüzünüz daha canlı olacak hem de cildiniz kirli hayanın zararlı etkilerinden korunacaktır.

■ BAL MUCİZELERİ

Hücre gelişiminde çok fayda sağlayan bir besin maddeidir. Soğuk su ile karıştırılıp içildiğinde ishal kesici, ılık su ile içildiğinde ise müshil etkisi yapar.

Kalp çarpıntısı ve yüksek tansiyondan şikayet edenler için çok faydalı bir besin maddesidir.

Bulundurduğu enzimler sayesinde bağırsaktaki mantarları ve zararlı bakterileri yok eder.

Sütle beraber içildiğinde sinir sistemini yatıştırıcı etki yapar. Karabiberle karıştırılarak merham şeklinde sırta sürülürse sırt ağrılarına iyi gelir.

Bağırsak yaralarını iyileştirir, mide ağrılarını keser. Sarılık hastalığının tedavisinde yemeklerden önce birer kaşık alındığında çok etkilidir. Ölçek çorba kaşığı olarak düşünülecektir.

■ KULAĞA BÖCEK VEYA SİNEK KAÇARSA

Kulağınıza sinek kaçarsa ve siz bunu çıkartmakta zorlanırsanız kesinlikle temizleme çubukları kullanarak çıkartmaya çalışmayın, yapılacak ilk iş kulağa bir kaç damla zeytinyağı damlattıktan sonra bir müddet bekleyin böceğin hareketsiz kaldığını hissederseniz boğularak ölmüş demektir. Daha sonra böceğin kaçtığı kulağınızın olduğu tarafa yan yatın beş dakika kadar bekleyin böcek kendiliğinden çıkmaz ise bir kulak burun boğaz hekimine müracaat ederek böceği çıkartın.

■ KISA SÜRELİ ZAMANLAMA İLE ZAYIFLAMAK

Kısa süreli zayıflama rejimini uygulayanlar bunu kısa periyotlar halinde tekrarlarlarsa safrakesesinin çalışma ritmini etkileyerek safrakesesi taşı oluşmasına zemin hazırlarlar. Bu nedenle çok sık zayıflama rejimi tekrar etmek yerine belli bir düzende yemek alışkanlığı edinin.

■ KAN DOLAŞIMINDAN RAHATSIZ OLANLAR

Kan dolaşımından rahatsız olanlar genellikle bacaklarından şikayet ederler, kan dolaşımı bozukluğu çekenler bir de gün aşırı bacaklarına sülük vurdurmayı denesinler kısa zamanda sorunlarının azaldığını göreceklerdir.

■ ASABİ KADINLARA GEBELİK TESTİ

Asabi hanımlar veya olaylar karşısında çabuk heyecanlanan, aşırı tepki gösteren hanımlara yapılacak hamilelik testleri eczanelerden alınan ilaçlarla evde uygulanıyorsa test birkaç kez arka arkaya yapılmalıdır. Çünkü asabi veya çabuk heyecanlanan hanımların kendi kendilerine yapacakları bu tip testler her zaman tam netice vermez.

Tedaviden önce ve süreç içinde verilen aralarda düzen­li olarak kan sayımı yapılır. Alyuvar sayısının azalması, hastanın kendisini yorgun ve takatsiz hissetmesine yol açarken, akyuvar sayımının düşük gelmesi hastanın en­feksiyon kapma riskinin yüksek olduğunu gösterir. Düşük trombosit üretimi ise kanama riski doğurur. Kan sayımın­dan elde edilen sonuç yüksekse, kemoterapi dozajının çok az; sonuç düşükse de dozajın çok fazla olduğu anlaşılır. Doktor bu sonuçlara göre dozu ayarlar.

Kemoterapi nasıl verilir?
Kemoterapi genellikle üç haftada bir -21 veya 28 gün­lük devirlerle- 3-6 ay veya bir yıllık süre ile uygulanır. 21 günlük devirde, ilaçlar her üç haftada bir kere verilebilir. 28 günlük devirde ise, birinci ve sekizinci günlerde verilir; sonraki iki hafta boyunca tedavi uygulanmaz. Kemoterapi ilaçlan tablet şeklinde veya damara enjekte edilerek verilir. Bazı seanslar 10 dakika sürerken, bazıları 3-4 saati bulur.
Tedavinin kendisi acı verici değildir ve herhangi bir da­mardan ilaç alma işlemine benzer. Ancak bazen ilaçlar da­marda yaralara sebep olur, bu durum da aynı damara iğne yapılmasını güçleştirir.
En çok kullanılan göğüs kanseri ilacı kombinasyonları şunlardır:
• CMF (cyclophosphamide, methotrexate ve 5-FU [5-flo-rosil])
• FEC (epirubisin, cyclophosphamide ve 5-FU)
• E-CMF (CMF’yi müteakip epirubisin)
• AC (doxorubicin [adriamycin] ve cyclophosphamide)
• MMM (methotrexate, mitozantrone ve mitomycin) i MM (methotrexate ve mitozantrone)
Doktorlar, farklı kombinasypnlann farklı aşama ve tür­lerdeki göğüs kanserleri üzerindeki etkilerini araştırmakta­dır. Farklı ilaç kombinasyonlannın farklı yan etkileri var­dır. Mesela saç dökülmesi, CMF’de FEC veya AC’den daha az görülür.
İngiltere’de yapılan bir araştırma, uzun süre hayatta kalma adına umut verici sonuçlar tespit etmiştir. Klinik araştırmaya İngiltere’deki 65 hastaneden, erken aşama göğüs kanseri olan 2000′in üzerinde kadın katıldı. Araştır­mada mevcut ilaçlar farklı bir şekilde kullanıldı. Dört devir-lik epirubicinin ardından dört devirlik standart kemoterapi-nin (CMF) kullanıldığı tedavinin sonuçlan alındı. Araştır­manın beşinci yılından sonra, epirubicinle tedavi edilenler-’ de kanser nüksünün ya da bu hastaların ölüm oranının al­tı devirlik standart CMF ile tedavi olanlardan %31 daha az olduğu ortaya konuldu.
Genetik olarak çalışan bakterilerden yapılan yeni bir ilaç olan G-CSF’nin (granülosit koloni stimüle edici faktör) akyuvar hücrelerini arttırdığı ve kemik iliğinin iyileşmesi­ni hızlandırdığı ortaya çıktı.

Kemoterapinin gerekli olup olmadığını belirleyen nedir?
Kemoterapi, kansere karşı savaşta oldukça etkili bir si-lahtır. Ancak doktor, bu tedavinin hasta için neden gerek­li olduğunu anlatmalı ve karar verilmeden önce kemotera­pinin yararlarını ve olası yan etkilerini açıklamalıdır.
Kemoterapinin önerildiği başlıca üç durum vardır:
1. Ameliyattan önce (neoadjuvan kemoterapi) – büyük tümörü küçültmek ve mastektomiye olan gereksinimi azaltmak için
2. Ameliyattan sonra (adjuvan kemoterapi) – kanser hüc­relerinin lenf düğümlerine sıçradığı, erken aşamadaki kanserlerde. Esas kanser alanında kalan hücreleri te­mizlemek için radyoterapi daha uygundur. Ancak kan­serin lenf düğümlerine, hatta onlann da ötesine sıçradı­ğı durumlarda kemoterapi daha etkilidir.
3. Kanserin vücudun öteki kısımlanna sıçradığı ilerlemiş vakalarda – bu durumda kanser tümörünü küçültmek. belirtileri iyileştirmek, yaşam kalitesini yükseltmek ve hayatta kalma süresini uzatmak için kullanılır. Kemoterapi aynca kanser hücrelerinin hormon açısından hassas olmadığı durumlarda, tamoksifen gibi bir hormon tedavisinin yerine de verilir.

Boyundaki lenf bezlerinin hastalanması ve şişmesi ile ortaya çıkan, boyun ve yüzdeki acısız şişliklerin, zamanla cerahatlenmesine sıraca denir.

Tedavisi:

* Bir miktar beyaz ve kırmızı yoncanın çiçek, yaprak ve gövdeleri bilenderden geçirilir, biraz zeytinyağı ilave edilerek lapa haline getirilir. Bir tülbent arasına konarak şişliklerin üzerine bağlanır.

*   Kara lahana yaprakları kaynar suya sokup çıkarılır. Şişlikler zeytinyağı ile silindikten sonra, yumuşatılmış lahanalar şişliklerin üzerine sarılır.

*  50 gr. kırk kilit otu ile aynı miktarlarda ayrık otu, ısırgan otu ve kiraz sapı toz haline getirilir. Bir litre suya bir kaşık konulduktan sonra on dakika kaynatılır. Balla tatlandırılarak günde üç defa birer bardak içilir.

*  Sabah – akşam yemeklerden önce, ballı ve çörekotu karışımlı kudret narı yenir.

* Sinirli otu yaprakları sıcak ütü ile yumuşatıldıktan sonra, zeytinyağı ile şişen boyna sarılır.

* Kaplumbağa kabuğu yakılır, kül haline getirilir. Küller tereyağı ile karıştırılıp merhem yapılır ve boyna sarılır.

Emziren annelerin memelerinde çocuğun sütü iyi çekememesi veya bebeğin memeden kesilmesiyle süt birikir. Bunun sonucu süt bezleri iltihap yapabilir. Memelerde biriken fazla süt, iltihaba yol açmadan emicilerle alınmalıdır.

Tedavisi:

*  Memeler zeytinyağı ile silindikten sonra, üzerine kaynar suya sokulup çıkarılan karalahana yaprakları konur.

* Bir kaşık ayva çekirdeği, bir bardak suda kaynatılarak lapa haline getirilir, memeler üzerine konur.

*  Ebegümeci yaprak ve çiçekleri sütle kaynatıp lapa haline getirilir, meme üzerine konur.

* Hatmi tohumları ezilir. Su ile lapa haline gelene kadar kaynatılır, meme üzerine konur.

*  Kaynamakta olan bir bardak suya bir kaşık papatya konur, beş dakika kaynatılır. Bu su ile memelere sık sık pansuman yapılır.

*   Ballıbaba gövde ve yaprakları, lapa haline gelinceye kadar suda kaynatılıp meme üzerine konur.

*  Yonca yaprak ve gövdeleri zeytinyağında iyice ezildikten sonra, meme üzerine konur.

*  Buğday kepeği sütle birlikte, lapa haline gelinceye kadar kaynatıldıktan sonra, meme üzerine konur.

İdrar zorluğu, mesanede idrar olmasına rağmen kolayca dışarıya atı-lamamasıdır. Bu durumda genellikle bir tıkanıklık söz konusudur. Sidik kesesi, karın boşluğunun ortasında, dolu ve gergin olarak hissedilir. Mesane yollarının iltihaplanması, idrar yollarında kum veya taş bulunması, erkeklerde prostat büyümesi bu durumun önemli sebeplerindendir. Bazı kadınlarda doğum sonrası siyek zedelenebilir, bu da idrar zorluğuna yol açabilir. Bu durumda göbeğin alt tarafına hafifçe basılarak mesanedeki idrarın dışarı çıkması sağlanır.

Tedavisi:

*  Mesane üzerine sıcak su torbası konur.

*  Çalı ağacının pul gibi yapraklarından 100 gramı, bir litre suda kaynatılarak günde dört defa birer bardak içilir.

*  200 gr. kuşburnu, 50 gr. ayrık otu ve 50 gr. arpa toz haline getirilir. Bir litre suya bir kaşık konularak on dakika kaynatılır. Günde üç defa birer bardak içilir.

*  Bir adet kereviz, yaprakları ile birlikte bir litre suya konur, üzerine 50 gram papatya ilave edilir. On dakika kaynatıldıktan sonra günde 3 -4 bardak içilir.

* Pırasanın beyaz kısmı, kökleri ile birlikte bir bardak suya konur, lapa haline gelinceye kadar pişirilir. Sonra karışıma zeytinyağı katılır ve göbek altına bağlanır.

*  5 gr. papatya ile aynı miktarda karanfil toz haline getirilir, balla birlikte yenir.

* İki demet maydanozla bir demet kantaron çiçeği, bir litre suda beş dakika kaynatılır. Günde dört defa birer bardak içilir.

* Bir fincan limon suyu, bir fincan zeytinyağı ile karıştırılarak, sabah ve akşam günde iki defa aç karna içilir.

*  Bir kahve kaşığı kişniş, bir bardak suda beş dakika kaynatıldıktan sonra balla karıştırılarak içilir.

El ve ayak titremelerine daha ziyade nörolojik bir vaka olarak bakılır. Bunda ruhi bir takım sebeplerin yanı sıra, sinir zafiyeti, alkol ve diğer bağımlıkkların da önemli etkisi vardır.

Tedavisi:

*  50 gr. üzerlik tohumu ile 50 gr. çörekotu toz haline getirildikten sonra bir kilo balla karıştırılarak macun kıvamına sokulur. Günde üç defa birer tatlı kaşığı yenir.

*  Kaynamakta olan bir litre suya, 35 gr. karabaş otu ile 35 gr. oğul otu konur. Kısık alevde beş dakika demlenir, sonra süzülür. Balla tatlandırılarak sabah, öğle, akşam ve gece yatarken birer bardak içilir.

* 40 gr. üzerlikle 40 gr. kişniş toz haline getirildikten sonra bir kilo balla karıştırılarak macun kıvamına sokulur. Günde üç defa birer tatlı kaşığı yenir.

*  25 gr. ginsenk köküyle 20 gr. hardal tohumu toz haline getirildikten sonra yarım kilo balla karıştırılarak macun kıvamına sokulur. Günde üç defa birer kaşık yenir.

*   15 gr. akırıkarha, 15gr. beyaz çöpleme, 15 gr. şeytan tersi, 30 gr. karanfil, 23 gr. kadıhindi, 23 gr. zahter, 15 gr. karabiber, 30 gr.tarçın, 15 gr. safran, 40 gr. kantaron, 40 gr. karabaş otu, 15 gr. katran kopuğu ile bir kilo bal, bilenderde iyice karıştırılarak macun haline getirilir. Aç karna, günde üç defa birer tatlı kaşığı yenir.

*   Eşit miktarlarda fındık, ceviz, Antepfıstığı, çam fıstığı, kuru üzüm ve hurma alınır, üzerine macun haline gelinceye kadar bal ilave edilir. Aç karna günde üç defa birer kaşık yenir.

Egzama, allerjik hastalıklardan sayılmakla birlikte irsi etkenlerle, mide bağırsak hastalıklarına yol açan bazı toksik maddeler sebebiyle de meydana gelebilir. Şeker hastalığı ve şişmanlık hastalığa yol açan iç etkenler de mayasıla sebep olabilir. Dış etkenler ise mikroplar, çarpmalar, asalaklar, deterjanlar, kimyevi sabunlar, kimyevi bazı maddeler, güzellik krem ve sabunları, güneş ışını, aşırı soğuklar, kimyasal atıklar gibi pek çok faktördür. Kaşıntı, kızartı ve sivilce ile ortaya çıkar.

Egzaması irsi olan kimseler ekşili, biberli, fazla tuzlu ve acılı gıdalara karşı dikkatli olmalı; domates, turşu, çikolata ve yağda kızarmış besinlere karşı mesafeli durmalıdır. Yağlı etler ve balıklar, konserve yiyecekler yenmemeli, bol sebze ve meyve yemeye ağırlık verilmelidir.

Tedavisi:
*  ikişer avuç buğday ve yulaf kepeği bir teneke suya konur ve yarım saat kaynatılır. Egzamalı yerler bu su içinde yarım saat tutularak pansuman yapılır.
*  100 gr. meşe kabuğu ile 100 gr. çam yaprağı iki litre suda kaynatıldıktan sonra bu su ile pansuman yapılır. Bu karışım sulu egzama üzerinde daha etkilidir.
*  Yeşil erik kesilip sirkeye batırıldıktan sonra egzamalı yere sürülür.

*  50 gr. sarı sabır toz haline getirilir, yarım kilo balla karıştırılarak macun yapılır. Günde üç defa, aç karna birer kaşık yenir.
*  Kaynamakta olan bir litre suya, 50 gr. karabaş otuyla 5 gr. şahtere konur, beş dakika kısık ateşte demlenir. On beş dakika bekletilir, sonra süzülür. Balla tatlandırılarak günde üç bardak içilir.

*  Kaynamakta olan iki litre suya, 20 gr. ravent çini, 30 gr. papatya, 30 gr. hünnap ve 50 gr. kuru üzüm konur. On dakika kaynatıldıktan sonra tülbentten süzülür. Günde üç defa, yemeklerden önce birer bardak içilir.

* Ardıç katranı doğrudan veya yarı yarıya zeytinyağı ile karıştırılarak egzamalı bölgeye sürülür. Vücut 3 -5 saat sonra defneli sabunla yıkanır.

* Sıcak olarak demir suyu içine girilir. Kaplıca suyu gibi içinde yarım saat kalınır.

* Kudret narı meyvesi ezilerek bir kavanoza konur. Bir süre sonra, kavanozun altında donuk beyaz renkte biriken sıvı, egzamalı yerlere sürülür.

*  20 gr. sinameki yarım litre sirke içine konulduktan sonra beş dakika kaynatılır, sonra süzülür, egzamalı yerlere sürülür.

* Ballıbaba çiçek ve yaprakları suyla kaynatılıp lapa haline getirildikten sonra, biraz zeytinyağı eklenerek merhem kıvamına sokulur, egzamalı yerlere sürülür.

*  50 gr. kına ile 20 gr. nışadır tozu, 150 gram balla karıştırılarak merhem haline getirilir, egzamalı yerlere sürülür.

*  Bir fincan ayva çekirdeği havanda iyice ezildikten sonra üzerine 100 cc. su konularak kaynatılır.

Tedavisi:
*  Kuşak sarılır. 5 veya 7 m. uzun­luğunda yün kumaşlar, fazla sıkma­dan kasıkların üstünden böbreklerin hizasına kadar, bele sarılır. Geceleri çıkarılır ve sert yatakta yatılır.
*  Bel, zeytinyağı ile hafifçe ovulur. Üzerine 3 – 4 kat olacak şekilde, ütünün sıcaklığı ile yumuşatılan kara lahana yaprakları sarılır. Bu uygu­lamaya ağrı geçinceye kadar her akşam devam edilir, yapraklar her sa­bah değiştirilir. Kristal tuz iyice ısıtı­lır. Bez torba İçine konularak bele sarılır.
*  20 gr, damla sakızı, 15 gr. gün­lük ve 20 gr. sinameki 150 gr. balla karıştırılarak macun haline getirilir

Tedavisi:
*  Hasta, vücudu ™karı başı aşağı gelecek şekilde yatırılır. Yüzüne bol­ca soğuk su serpilir. Ense ve şakaklar limon, sirke veya kolonya ile ovulur, buruna kekik yağı ve soğan koklatı­lır.
Ayrıca aşağıdaki formüller uygula­nır:
*  Lavanta esansı koklatılır. 1 – 2 bardak melisa suyu içirilir.
*  Buruna miskü amber tutulur ve içe çekilmesi sağlanır.

Çocuklarda Bayılma
Çocuklar, bazen ani ateş yüksel­mesi sonucu bayılabilir veya nefessiz kalabilir. Bu durum, çocu­ğun beyin hüc­releri ve vücut fonksiyonlarında tahrip edici etkiler yapabilir. doktora gidene kadar da çok za­man kaybedebilir. Bunun için acil olarak:
* Aynı miktarda limon ve sirke ka­rıştırılır. Baş, boyun ve eklemler ovulur. Bir bardak sirkeye bir kaşık zeytinyağı ilave edilerek, vücut bu karışımla ovulur. Soğuk suyla baş ve vücuda masaj yapılır.
* Bir kavanozun yarısına kadar menekşe konur, üzeri zeytinyağı ile doldurulur. Sık sık karıştırılarak üç hafta kadar güneşte bekletilir. Böyle acil durumlarda eklemler bu yağ ile ovulur. Bu karışım karın ağrısına ve vücut hararetine karşı da etkilidir.