Kadınlar

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Keten tohumunu bilmeyenler ya da ilk defa duyanlar için hemen kısa bir tanım yapmak istiyorum. Görüntü olarak susama benzeyen, kahverengi renkli, küçük boyutlu öyle belirgin bir tadı olmayan bir tahıldır. Zayıflamak isteyenlere, ödem atmak isteyenlere Kesinlikle keten tohumu tüketilmesi gerektiği tavsiye edilir. Çünkü keten tohumu metabolizmayı hızlandıran harika bir üründür. Metabolizmanız hızlandığında yiyecekleri daha çabuk hazmedeceksiniz ve en önemlisi de bunlar size istenmeyen kilo ve yağlar olarak dönüş yapmayacaklar. Keten tohumunun fazlasıyla yüksek bir besin değeri ve doyuruculuğu vardır. Bu ürünü istediğiniz her yemeğe ekleyerek tüketebilirsiniz. Örneğin kahvaltıda haşlanmış yumurtanın üzerine öğlen veya akşamları da bir kase yoğurdun üzerine ekleyeceğiniz keten tohumunun büyük faydalarını göreceksiniz.

Keten tohumunun sağlığa pek çok faydaları vardır. Kalp hastalıklarını ve kanseri önler. Aynı zamanda diyabeti ve kolesterolü düşürür. Şeker hastaları için kesinlikle tavsiye ederim. Kandaki şeker oranını düzenleyerek dengelenmesini sağlar. İçinde pek çok vitamini barındıran keten tohumu pek âlâ da protein kaynağıdır. İçeriğinde glutene yer vermiyor olması da diyet yapanlar için büyük bir avantajdır. Tansiyon hastaları içinde yine mükemmel bir şifa kaynağıdır. Bağışıklığı güçlendirici etkileri de mevcuttur. Vücudun hastalıklara karşın daha iyi kendini savunmasını sağlar. Göz kuruluğu gibi bir takım göz rahatsızlıkları içinde keten tohumu birebirdir. Saç bakımı konusunda da yine bir numaradır. Cansız ve kırılmış olan saçları onarır.

Sık sık kırılan tırnaklardan şikayetçiyseniz bu bağlamda da keten tohumu işinize yarayacaktır. Keten tohumunun cilde olan faydalarıda pek ala fazladır. Cildi ölü derilerden arındırır. Mevsim ve havalardan kaynaklı oluşan ciltteki matlığı giderir. İlerleyen yaş ile birlikte oluşan cilt problemlerini giderir. Cildin daha gergin ve genç görünmesini sağlar. Sivilce ve akne gibi cilt sorunlarını azaltır. Sivilce oluşumunu da engeller. Cildi ölü derilerden arındırarak derinlemesine bir temizlik sağlar. İltihap, kızarıklık, ciltte soyulma veya tahriş gibi sorunları da çözerek cildinizin kaybetmiş olduğu parlaklığı tekrar kazandırır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ