Keten ve Keten Tohumu

Reklamlar
Keten ve Keten Tohumu

Keten ve Keten Tohumu Hakkında Genel Bilgiler
Keten bitkisi Akdeniz Bölgesinde yetişir boyu 35 ile 100 cm ulaşır yukarı doğru yetişen bitkinin gövdesi yeşil olup uçları sivri olan yaprakları vardır. Bahar aylarında çiçek açan bitkinin çiçekleri gökyüzünü anımsatan bir mavi rengine sahip oldukça güzel olan çiçekleri eylül ayının başında olgunlaşır.
keten tohumu ogutulmus keten tohumu
Meyvesi ise çiçeklerden oluşan tohumlardır içinde 2 adet tohum olan bitkinin su damlasını andıran sivri uçları olan kahve renkli tohumu bulunur. Kireçli toprağı seven Keten bitkisi Tohumları sayesinde yetişip üretilir. Ben’de her sabah bir kaşık öğütülmüş Keten tohumu alıyorum tadı ise çok güzel ezilmiş çekirdek gibi. Kendinizi seviyorsanız bu kudretli bitkiyi tüketmenizi tavsiye ederim fiyatı’da gayet makul Kilo’su 15 Lira. Balık yemeyi sevmiyorsanız yada şimdi mevsimi değil fiyatı yüksek diyorsanız Omega-3’ü çok zengin olan bu bitkiyi tüketmelisiniz.

Keten tohumu neden faydalıdır?
Omega–3 içerir hem de yüksek oranda,
B12 vitamini içerir,
Tokluk hissi verdiği için zayıflatıcıdır,
Kolesterolü düşürür,
Felç ve Kanser için ideal bir destek gıdasıdır,
Sindirim Sisteminde mide ve bağırsak temizliğinde faydalıdır,
Genelde kabızlığı giderir,
Unutkanlık, Alzheimer rahatsızlığı için birebir bir bitkidir,
Kan şekerini düzenler,
Sedef, Egzama, Uçuk, Sivilce cilt rahatsızlıklarına iyi gelir,
Bazı yaraların hızlıca tedavi olmasına yardımcı bir gıdadır,
Solunum yolu hastalıklarına’da iyi gelen bir bitkidir,
Kemik ve destek sistemini kuvvetlendirir,
Deri ve organların dış yüzeylerini örten dokuların yenilenmesinde etkilidir.

Keten Tohumu Tüketimi

Keten Tohumunu Tane Olarak
Keten tohumunu dişler ile tam olarak öğütmek imkansız kabuklu bir tohum olduğu için etkileri azalır. Genelde 1 veya 1,5 yemek kaşağı tohumu sıcak su ile ıslatıp yoğurt salata kek ekmek ve bu gibi yiyecek türleri ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
Yağ Halinde Keten Tohumu
Keten Tohumu Yağını alırken güvendiğiniz yerlerden alın. Yağı aldıktan sonra güneş ile temas etmesini engelleyin. Keten Tohumu yağını gün içinde aç tok fark etmeksizin 1 veya 1,5 tatlı kaşığı alabilirsiniz. Salata yoğurt gibi besinlerin içine ekleyip’te tüketebilirsiniz sizin damak zevkine kalmış.
Öğütülmüş Keten Tohumu
Bu konuda çok dikkatli olun güvendiğiniz bir aktardan yada baharatçıdan tane olarak aldığınız tohumu oradaki öğütücü ile öğütün. Aldığınız öğütülmüş keten tohumunu bir kavanoza koyup buzdolabında muhafaza edin. Çektirdiğiniz keten tohumunu en fazla 1 ay kullanın 1 ay sonunda vitaminleri minarelleri kaybolacaktır. Tüketimi ise çok basit sabahları aç veya tok fark etmiyor 1 yemek kaşığı tohumu ağzınıza alıp üzerine bir yudum su alarak yutmak olacaktır.
Sıvı halinde Keten Tohumu
Suyu Kaynatıp bardak içine bir tatlı kaşığı Keten Tohumu koyun sıcak suyu üzerine döküp bardağın üzerini bir tabak ile kapatın içindeki doğal yağlar uçmasın ortalama 7-8 dakika sonra süzüp için bal ile tatlandırabilirsiniz.

Keten tohumu ekstratı kapsülleri(keten tohumu kapsülleri)
Keten tohumunun etken maddelerinin çıkartılmasıyla oluşturulan ticari kapsüllerdir bunları şifalı bitkiler satan yerlerden aktarlardan ve eczanelerden alabilirsiniz.

Uyarı!
Keten tohumunu küçük yaşındaki çocuklara vermeyin. Eğer kullanmak istiyorsanız az miktarda verin.
Emziren ve hamile olan bayanlar kullanmasın. Çünkü bu konuda yeterli bilgi mevcut değil.
Bayanların çok kullanması miktar olarak selülite neden olur.

En Önemlisi Bitkiler mucizelere neden olmaz sadece destekler. İlaç yerine geçmez. Hastalık halinde Hekime Başvurun.

Reklamlar
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ