Kramp

  • 12 Eylül 2009
  • 2.387 kez görüntülendi.
Kramp

Adalelerin irade dışı ve acı veren kasılmalarına kramp denir. Genel olarak kalçada bulunan kaslarda meydana gelmekle birlikte vücudun bir çok kısmında görülebilir. Sağlıklı insanları etkileyen ana sebep, kramp giren kasın aşırı derecede ça-lıştırılmasıdır. Futbolcu ve yüzücülerde sık görülür. Burada vitamin ve mineral eksikliğinin büyük payı vardır.
kramp nedir
* Aç karna günde 2 – 3 yemek kaşığı balık yağı içilir.
*  Magnezyum sitrat tuzu ve bol sebze ve meyve yenir.
*  Haftada 3 – 4 defa, balık ızgara veya buğulaması yenir.
* Yarım kilo bala, 50 gram findık-la 20 gram üzerlik konularak macun haline getirilir. Günde üç defa birer kaşık yenir.
noz konur, kaynatılır. Süt kaynarken, buharında hazneye gelecek şekilde durulur.
* Küçük bir tencerede kaynamakta olan bir miktar suya, 2 – 3 adet beyaz soğan (gümüş soğam) dilimlenir, su kaynarken buharı hazne içine gelecek şekilde üzerinde durulur. Pişen soğanlar kasık ve hazne üzerine bağlanarak yatılır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ