Kadınlar

Özgüven Nasıl Kazanılır?

Özgüven Nasıl Kazanılır?

Sosyal hayatta veya iş hayatında özgüven çok önemli bir kavramdır. Kişide ki özgüven eksikliği problemli çocukluk hayatından ileriki yaşlarına kadar büyük bir sorun teşkil eder. Özgüven; kelime anlamı olarak kendinize güvenmek demektir. Kendinizi güvende hissetmek ve mutlu, huzurlu bir yaşam sürmek isterseniz sizler yardımcı olmak isterim. Simdi vereceğim ipuçlarıyla kendinizi her ortamda özgüvenli hissedeceksiniz. Özgüven aynı zamanda mutluluğun da en büyük anahtarlarından bir tanesidir. Kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Yeri geldiği zaman istediğiniz bir durumda evet, istemediğiniz durumlarda ise hayır demeyi bilmelisiniz. Unutmayın hayat kısa ve siz kendi hayatınızın başrolüsünüz. Kendi hayatınızda konuk oyuncu gibi yer almayın. Sizin ve size ait kararları başkası vermesin. Kendi hayatınızla ve kendinizle ilgili kararları yalnızca siz vermelisiniz.


➡️ Olumsuz Özelliklerinizle Yüzleşin: Sağlam bir özgüven için kendinizde beğenmediğiniz, hoşlanmadığınız veya uyandığınız her bir özelliği sıralayın. Hatta bunu bir kağıda not edin. İçinize atıp gizlemeye çalışmayın. Olumsuz özelliklerinizi önce kendinize itiraf edin ve onlarla yüzleşin. Sonrasında ise bu konuyu yakın bir arkadaşınızla veya sevdiklerinizle paylaşın. Bir sorun varsa bu sorundan kaçmayın onu çözmeye çalışın. Eğer sorunlarınızı kimseyle paylaşmak istemiyorsanız ya da kimseyi içinizi açacak kadar güvenmiyorsanız o halde bir psikoloğa ya da terapiste gidin.
➡️ Başarılarınızını Dile Getirin: Sadece sorunlarınızı ve olumsuz yönlerinizi itiraf etmek depresif bir havaya bürünmenize neden olur. O yüzden başarılarınızı da yüksek sesle konuşmaktan geri durmayın. Her insanın hayatında eksik yönleri olduğu gibi artı yönleri de vardır. Biraz önce bir kağıda olumsuz özelliklerini yazdınız şimdi ise kağıdın diğer bir yarısına olumlu ve başarılı gördüğünüz özellikleri dile getirin.

➡️ Şükür Hayatınızda Devamlı Olsun: Her durumda şükretmeyi bilin. Hayatınızda olumsuz durumlar olabilir fakat bunların yanı sıra pek çokda olumlu durum mevcut. Biraz bunları görün. Bardağın boş değil de dolu tarafını görerek şükretmek size ve hayatınıza iyi gelecektir. Özgüven için iç huzura çok ihtiyacınız var. Devamlı endişeli, tedirgin ve kaygılı bir kişiliğe sahip insanlar da ne yazık ki tam anlamıyla bir özgüven olmaz.
➡️ Nazik ve Kibar Olun: Özgüvenli olmak asla kibirli olmak ve kendini beğenmişlik yapmak değildir. İnsanlara sabahları günaydın, akşamları iyi akşamlar veya iyi geceler deyin. Selam verin, selam alın. Halini hatırını sorun. İnsanlarla iletişim halinde olmaya devam edin ki özgüveniniz artsın.

➡️ Mükemmel Olmaya Çalışmayın: Unutmayın ki kusursuz ve mükemmel bir insan yoktur. Her insanın hataları ve eksikleri vardır. Kusursuz görünmeye ve mükemmel olmaya çalışmayın. Elbette ki hatalar yapacaksınız. Çünkü siz insansınız robot değil. Önemli olan bu hata ve yanlışlardan ders çıkarıp bir daha aynısını tekrarlamamak. Ayrıca kendinize ve hayatınıza dair koyduğunu hedefler mükemmel değil, mümkün ve ulaşılabilir olsun.
➡️ “Hayır” Demeyi Öğrenin: Yeri geldiğinde istemediğiniz bir durum karşısında hayır demeyi bilmelisiniz. Yeri geldiğinde hayır demek en büyük özgüvendir. İstediğiniz durumlarda ise herşeye ve herkese karşı evet demelisiniz. Önceliğiniz sadece kendiniz olmalı.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ