Saç Dökülmesi

Saç dökülmesi son derece rahatsız edi­ci ve ciddi bir problemdir. Her saç yıka­yışınızda ya da tarayışınızda saçlarınız avuç avuç dökülüyorsa bir doktora git­meyi ihmal etmemelisiniz.
Bu problem çeşitli hastalıklar ya da çeşitli duygusal şoklardan kaynaklana­bilir. Ayrıca, bazı ilaçlar, yetersiz bes­lenme, ya da saç rengini sık sık açtır­mak, boyamak, perma yaptırmak gibi saç sağlığım etkileyen işlemler de saç dökülmesine yolaçabilir.
Doğum yapan kadınlarda da doğum­dan hemen sonra saç dökülmesi görüle­bilir. Sebebi, östrojen (dişilik) salgısının (hamilelik süresince artar), bebeğin do­ğumuyla birdenbire azalmasıdır. Böyle­ce aşağı yukarı 6-8 hafta sonra annenin saçı alışılmıştan daha fazla dökülmeye başlar. Aynı sebepten menopoza giren ya da doğum kontrol hapını bırakan ka­dınların saçları da geçici olarak dökülür.
Bunu önlemek için, öncelikle bol mik­tarda protein (yağsız et, peynir, deniz ürünleri, yoğurt, baklagiller) ve B vita­mini alın. Bir süre saçlarınızajperma yap­tırmaktan, oryalle rengini açtırmaktan, ya da boyatmaktan kaçının. Sıcak (elektrikli, buharlı) bigudiler, fön, maşa kullanmayın. Saçınızı yıkadıktan sonra mümkün olduğu kadar kendi halinde ku­rumaya bırakın. Sert fırçalarla fazla fır­çalamayın, sımsıkı at kuyrukları, topuz­lar yapmayın.
Saçınızı çok sıcak değil de ılık suyla yıkayın, bebe şampuanları kullanın. Sa­çın ıslaklığını almak için sıcak bir hav­luyla hırpalamadan yavaş yavaş ku­rulayın. Islakken fırçalamamaya da özen gösterin.

Saçın başka bir problemi de kuruluk­tur. Yaşlandıkça saçlar normal olarak kurur. Ancak bu olay birdenbire olur da, saçlarınız kolay kırıhr hale gelirse, birta­kım tedbirler almanız gerekir.
Önce son birkaç ay içinde aşırı derece­de zayıf düşüp düşmediğinizi, soğuk kış rüzgârlarında beresiz ya da eşarpsız do­laşıp dolaşmadığınızı, çok sık perma yaptırıp yaptırmadığınızı, ya da oryal veya boya sürdürüp sürdürmediğinizi bir düşünün.
İyi bir berbere giderek kırıkları temiz­letin. Beslenmenize özen gösterin. Eğer çok katı ve az çeşitli beslenme rejimi uyguluyorsanız, saçlarınızın (tırnak ve cil­dinizin de) bundan etkilenmesi kaçınıl­maz bir durumdur. Aldığınız gıdaları zenginleştirin. Kilo vermek istiyorsanız, bunu yavaş yavaş yapın. Protein bakı­mından zengin besinlere ağırlık verin. Bol salata ve sebze.meyve yiyip, bol su için.

Kuru saçlar için hazırlanmış şam­puanları kullanın.
Çok yağlı saçlar, gençlik yıllarına öz­gü bir problem olmalıdır. Çünkü ergen­lik dönemindeki hormona! değişimler yüzünden yağ salgısı artabilir. Ama ba­zen 20 ya da 30 yaşlarına kadar da de­vam edebilir.
Yağlı saç, hem estetik açıdan çok kötü, hem de kişi için çok rahatsız edici bir durumdur. Mizampli tutmaz, Kirli yapış yapış görünür. Yüzü kabarıkça çerçeveleyeceği yerde dümdüz iner.
Yağlı saçlılar, saçlarını sık sık yıka­malıdırlar. Hatta her gece yıkayabilirsi­niz. Bu durumda bebe şampuanları kul­lanmanız, ya da normal şampuanları bir def a sürmeniz yeter. Normal şampuanlar kuvvetlidir. Fazla miktarda kullanmak ters tepki yaparak yağ bezlerinin salgı­sını arttırabilir. Bu arada yağ bakımından zengin be­sinlerden, yağda kızartmalardan uzak durun. Etlerin yağlı kısımlarım atın. Bol salata, taze sebze, meyve yiyin

Eğer saçınızı yıkayacak zamanınız yoksa ve acele olarak bir yere gitmeniz? gerekiyorsa, saçınıza talk pudrası ser­pip, iyice fırçalayarak bir gün idare ede­bilirsiniz. Ama ertesi gün derhal yıka­mayı ihmal etmeyin. Saçınızı yıkarken saç derinizi iyice masaj yapıp yağlardan arıtın. Son durulama suyuna limon suyu ilave etmenizde yarar vardır.
Kahkülleriniz varsa, çok çabuk kirle­nip yağlanır. Kirlendikçe sadece onları saçınızın hepsini ıslatmadan yıkayabilir­siniz.
Saça en fazla zarar veren şey, rengini açmaktır. Bu işi yaparken, saça renk ve­ren pigmentlerin zarar görmelerini önle­yemezsiniz.
Saçınız kendi renginin üç, dört ton açı­ğı, bir renge kolayca boyanabilir. Ama, söz gelimi, koyu kahve bir saçı sarıya çe­virmek için rengini açmak şarttır. An­cak bu işlemin saça büyük zarar verdiği­ni unutmamak gerekir. Üstelik esmer olarak yaşamak için yaratıldınızsa, sarı­şınlığa “hayır” demesini bilmeniz ço­ğunlukla daha yerinde olur. Hele cildiniz de esmerse.