Kadınlar

Sinüzitten Kurtulmanın Yöntemleri Nelerdir?

  • 09 Şubat 2022
  • 210 kez görüntülendi.
Sinüzitten Kurtulmanın Yöntemleri Nelerdir?

Öncelikle sinüzit hastalığının tanımını yapmakla yazımıza başlayabiliriz. Adından da anlaşıldığı üzere kafatası ve yüz kemiklerinin içinde bulunan sinüslerin çeşitli nedenlerle iltihaplanması sonucunda sinüzit hastalığı meydana gelmektedir. İltihaplanma dediğimiz olayda bir çeşit enfeksiyondur. Bu enfeksiyon dayanılmaz ağrılara neden olabilmektedir. Hiç kesilmeyen sürekli devam eden burun akıntılarına sebebiyet vermektedir. Ayrıca şiddetli baş ağrılarını da beraberinde getirir. Öyle ki bu baş ağrıları günlük rutin işlerinizi yaparken bile sizi zora sokabilecek cinstendir. Merak etmeyin bu yazımızda sinüzit hastalığından kurtulmanın yöntemlerini açıklayacağız. Bu saydığımız yöntemler sayesinde rahatlayacağınıza emin olabilirsiniz.


1️⃣ Buhar Yöntemi: En bilindik yöntemler arasında yer alan buhar yöntemini uygulayabilmek için bir miktar suyu kaynatın. Ardından geniş bir kaba ya da tencereye boşaltın. Kaynamış suyun içerisine nane yaprakları ekleyebilir ya da birkaç damla nane yağı damlatabilirsiniz. Kendiniz rahatsız etmeyecek şekilde bu suyun üzerine eğilebilir ve buhara yüzünüzü tutabilirsiniz. Bu işlem sayesinde tıkanan kanalları açabilir, sinüsler üzerindeki iltihabın sökülmesine yardımcı olabilirsiniz.
2️⃣ Tuzlu ve Karbonatlı Su: Göz kararı bir miktar suyun içerisine biraz tuz ve karbonat ekleyin. Bu ikili karışımı birkaç kere burundan çekebilirsiniz. Tuz ve karbonatlı su burun tıkanıklığına çok iyi gelecektir. Bu yöntem sayesinde kısa süre içinde tıkalı olan burnunuzun açıldığını fark edeceksiniz.


3️⃣ Yüksek Yastıkla Yatmak: Çok alçak veya çok yumuşak yastıklarda yatmak başınızın boyun seviyesinin altına düşmesi burnunuzun tıkanmasına hatta nefes almakta zorluk yaşamanıza sebep olmaktadır. Çünkü alçak ve çok yumuşak yastıklarda uyku esnasında başınız yastığın içine gömülecektir. O sebeple yüksek yastıkla yatmak uyku esnasında rahat nefes almanızı sağlar. Ayrıca kaliteli bir uyku uyumanıza da büyük katkısı olur.
4️⃣ Masaj Yapmak: Sinüzit hastalığı şiddetli baş ağrılarına neden olur. Bu yüzden başınıza, şakaklarınıza ve ağrıya bölgelerinize masaj yapmak ciddi anlamda rahatlamanızı yardımcı olacaktır. İsteğe bağlı olarak ister sade bir şekilde isterseniz de çeşitli aromatik yağlardan faydalanarak masaj yapabilirsiniz.

5️⃣ Acı Yemek: Genelde çoğu insanda acılı bir yemekten sonra burun akıntısı meydana gelmektedir. Sizde ölçüyü aşmadan eğer midenizde bir hassasiyet yoksa acı tüketerek sinüslerin açılmasına yardımcı olabilirsiniz. Acı biberli ya da acı baharatlat tüketmek tıkalı olan burnunuzun açılmasını sağlar.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ