Kadınlar

Yemek Seçen Çocuklara Nasıl Davranılmalı?

Yemek Seçen Çocuklara Nasıl Davranılmalı?

Sizde yemek saatlerinde çocuğunuzun peşinde koşan annelerden misiniz? İştahı olmayan ve yemek seçen çocukların anneleri öyle iyi bilir ki onların güzel bir şekilde karınlarını doyurmadan asla içleri rahat etmez. Ne yediklerinden ne içeriklerinden birşey anlarlar. Öncelikle bu tarz durumlar karşısında sakinliğinizi korumanızı öneririm. Merak etmeyin bu durumları sadece siz değil çoğu aile yaşamakta. Çocuğunuzun sağlığı herşeyden önemli fakat onun zıttına giderek, çocuğunuzla inatlaşarak bu sorunu çözüme kavuşturamazsınız. Yemek yeme sürecini çocuklar için eğlenceli bir hale getirmelisiniz. Peki yemeyen çocuklara neler yapabilirsiniz? İştahsız ve yemek seçen çocuklar için nasıl bir yol izlenmeli? İşte detaylar…


1️⃣ Çocuğunuza Saygı Gösterin: Çocuğunuza sevgi gösterdiğiniz kadar saygı da göstermelisiniz. Aslında anne babalarının çocuk yetiştirmede ki en büyük handikaplarından bir tanesi de saygı eksikliği olmaktadır. Çocuğunuz aç olmadığını söylüyorsa ona inanın saygı gösterin ve yemek yemesi için zorlamayın. Eğer zorlarsanız bu iş inatlaşmaya dönüşür.
2️⃣ Birlikte Yemek Yapın: Çocuğunuzun yaşı 2-3 yaşlarındaysa birlikte yemek yapma sürecine onuda dahil edebilirsiniz. Hatta market alışverişlerini de beraber yapabilirsiniz. Bazı ürünleri alırken “bak seninle birlikte bu yiyeceklerle yemek yapabiliriz” gibi motive edici konuşmalar yapabilirsiniz. Yemek yaparken birlikte şarkılar söyleyip, eğlenebilirsiniz.

3️⃣ Yiyecekleri Ödül Olarak Kullanmayın: Bazı anneler örneğin çocuğun yemek istemediği bir sebze yemeğini “önce bunu yerden sonra sana çikolata vereceğim” tarzında söylemlerde bulunmaktadır. Çocuk yemek yemeyi kafasında ödül- ceza ilişkisine dönüştürür. Belki bu işlem anlık çocuğun yemek yemesini sağlayabilir fakat ilerleyen zamanlarda çocuk artık bu anlaşmaya uyum sağlamaz.
4️⃣ Eğlenceli Hale Dönüştürün: Çocuklar için yemek yemeyi zorlu bir hale dönüştürmek yerine eğlenceli hale getirebilirsiniz. Yemekleri çocuğunuzun önüne koyarken farklı ve eğlenceli bir sunumla koyabilirsiniz. Bırakın biraz yemek yemeyi oyun haline dönüştürsün. Yemekle birlikte oyun oynamasına da izin verin. Örneğin; tabağındaki yiyeceklerin neye benzediğini ve hangi renkte olduklarını sorun. Bu şekilde yemek yemeyi sevebilirler.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ