Kadınlar

Yemekten Sonra İçildiğinde Sindirimi Kolaylaştıran Bitki Çayları

  • 18 Ocak 2022
  • 307 kez görüntülendi.
Yemekten Sonra İçildiğinde Sindirimi Kolaylaştıran Bitki Çayları

Bazı yemeklerden sonra kişiden kişiye farklılık gösterse de sindirim problemi yaşanabilir. Bazen yemeğin kendisinden bazen kişinin midesinden bazen ise hızlı yemek yeme alışkanlığı ve hızlı çalışan metabolizmanın vermiş olduğu etkiden kaynaklanan sindirim zorluğu ve problemleri ortaya çıkabilir. Yemeklerin hemen sonrasında tükettiğiniz soda ve maden suları da asitli olduğu için bir süre sonra rahatsız etmeye başlayacaktır. Bu sebeple hem kış mevsimi olması vesilesiyle de içinizi ısıtacak aynı zamanda yediğiniz yemeklerin hazmını ve sindirimini kolaylaştıracak bitki çayları önerisinde bulunacağım. Bu bitki çaylarını içtiğiniz zaman artık rahat bir nefes alacaksınız. Son derece rahatsız edici olan şişkinlik hissini de ortadan kaldıracaktır. Öncelikle sizlere tavsiyem hangi besinin ya da hangi yemeklerin sizi rahatsız ettiğini tespit etmek olmalıdır. Bu şekilde tespit ettiğinizde en azından size dokunan yemeği yememeyi veya daha az porsiyon olarak yemeyi tercih edebilirsiniz.


Rezene Çayı: Hem mide şikayetlerine hemde hazımsızlık sorunlarına iyi geldiği bilinmekte olan rezene çayı, rahatsız edici olan mide şişkinliğinede çok iyi gelmektedir. Yemeklerden sonra özellikle de ağır ve yağlı yemeklerden sonra bir bardak rezene çayı içmeniz hazımı kolaylaştıracaktır. Bu şekilde mide şikayetlerinizi de hafifleterek sizi rahatlatacaktır. Rezene çayının en büyük faydalarından biri de sakinleştirici özelliği olmasıdır. Kendinizi kötü hissettiğiniz zamanlar rezene çayını demleyerek içebilirsiniz.
Yeşil Çay: Sindirime iyi gelen yeşil çayın aynı zamanda yağ yakma ve ödem atma gibi özellikleride vardır. Fazla kilo ve bölgesel yağlanma şikayetiniz varsa mutlaka yeşil çay tüketmenizi öneririm. Midenize de iyi gelecek olan yeşil çayı günde en fazla iki kere tüketmelisiniz. İki bardaktan fazlasını uzmanlarda önermiyor.
Papatya Çayı: Yemek yedikden sonra yavaş yavaş gelen mide ağrılarını ve kasılmalarını hafifleten harika bir içecektir. Papatya çayı direkt olarak mide kaslarına etki edecektir. Mide kaslarını rahatlatan papatya çayını yemeklerden sonra tüketmenizi tavsiye ederim. Hem papatya çayı sinirleride alıp gevşemenizi sağlayacaktır. Hazır kış mevsiminde olduğumuz bu günlerde sıcacık papatya çayı içmenizi tavsiye ederim.
Zencefil Çayı: Acı ve sert bir tada sahip olması ile bilinen zencefil çayının pek çok konuda faydaları vardır. Boğaz ağrılarına ve öksürüğede iyi geldiği bilinmektedir. Fakat zencefil aynı zamanda bir baharay olduğu için günde sadece ama sadece bir bardak tüketmelisiniz. Fazlası dokunabilir. Yemek yedikten sonra genelde hazımsızlık gibi bir şikayetiniz oluyorsa mutlaka zencefil çayı içmenizi öneririm.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ