Yüksek Basınçlı Hastalıklar

Yüksek Basınçlı Hastalıklar

Ana sorun, normal ağırlıktaki kişide şişmanlamanın önüne geçmek, zaten kilo fazlası olan kişideyse zayıflamaktır. Özellikle lipit (yağlı maddeler) ve glüsit (şeker bakımından zengin besinler) fazlalığı olmayan düşük kalorili, dengeli bir rejim gereklidir. Izgara etler, yağsız balıklar, yumurta ve yeşil sebzeler beslenmenin temelini oluşturmalıdır. Dengelenmiş bir yüksek basınç durumunda tuzun yasaklanması mutlaka gerekli değildir. Hasta yalnızca tuzu azaltmalı ve yemeklerine ek olarak tuz serpmemelidir.Alkol,hem şişmanlık hem kötü beslenme etmenidir. Her iki durumda da yüksek basıncın ortaya çıkışını kolaylaştırır ya da yüksek kalmasına neden olur. Dolayısıyle, alkollü içkilerin kullanımı en aza indirilmeli, daha da iyisi tümüyle kesilmelidir.Tütünün atardamar başmandaki rolü çok tartışmalıdır. Bazı hekimlere göre basıncın düşmeşine, bazılarına göreyse yükselmesine yolaçar. Ama kesinlikle söylenebilecek şey.yüksek basıncın başlıca ihtilatlarma zararlı olduğudur.Beslenme rejimini hiç bozmamak koşuluyla yolculuk, tatil, turizm, yüksek basınçlı kişinin yaşamında normaldir. Tek sorun olabilecek şey. uçak yolculuğudur. Ağır ya da ihtilatlı yüksek basınçlılar dışında, bu ulaşım aracı normal basınç ayarlama koşullarında yasak değildir.
Sporcularda ve kol işçilerinde hareketsiz bir yaşam sürenlere oranla yüksek basınca daha az raslandığı kesin bir olgudur. Yağ fazlası yüksek basıncın yerleşmesinde, düşmemesinde ve ağırlaşmasında önemli bir etken olduğundan, bu yağı azaltabilecek her etkinlik hasta için uygundur.
Kesinlikle hayır. Bununla birlikte, çok hareketsiz bir işte çalışıyorsa beden çalışması eksikliğini aşırı yorucu olmayan bir spor yaparak, böyle bir olanağı yoksa da düzenli günlük yürüyüşlerle kapatmalıdır.
Yüksek basınçlı aile içi ve toplum içi yaşamım değiştirmeli midir?
Dinlenme ile beden yorgunluğunu çok iyi dengelemeye çalışma koşuluyla, yaşam biçimini çok az değiştirmelidir.
Yüksek basınçlı kişinin yeterince uyuması gerekir (ama uyku 10 saati aşmamahdır). Gece sinemaya, tiyatroya gitme ya da öteki eğlenceler, bu gece dinlenmesine göre düzenlenmelidir. Geç vakte kadar uykusuz kalma durumları da, aynı biçimde ayarlanmalıdır.
Çok yüksek basınç değerleri dışında, düzenli cinsel ilişkilerin, yüksek basınçlıların atardamar basınçlarının normalleşmesinde tersine iyi etkileri vardır.Trafik tıkandığında sinirlenmemek ve çok uzun süre arabada kalmamak koşuluyla (kilo alımında bir etmendir) Yüksek basınçlı kişi gezi için ya da işi gereği yolculuklara çıkarken ilaç ve reçetelerini yanında taşımalı mıdır?Yüksek basıncın ilaç tedavisi düzenli ve disiplinli olmalıdır. Bazı ülkelerde bulunmayabilen ya da ancak reçeteyle verilen bir ilacın unu tutmasıyla bu tedavinin kesilmemesi gereklidir.Basıncın düzenli olarak denetlenmesi mutlaka gereklidir. Bu denetim bir genel muayene çerçevesinde hekim tarafından yapılmalıdır. (Kuramsal olarak atardamar basıncını hastanın kendinin ölçmesini sağlayan aygıtların kullanımı önemli yanlışlara yolaçabilir.) Muayenelerin sıklığı, basınç yüksekliğinin ve genel yansımalarının önemine göre düzenlenir. Ciddi durumlarda her ay, hafif biçimlerde yılda bir, çoğunlukla da 3 ayda birdir. Bir yüksek basınç teşhisi konulduğunda göz dibi, kan tahlili, elektrokardiyogram gibi tamamlayıcı muayeneler yapılır ve bunlar en küçük yükselme belirtisinde tekrarlanır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ